स्किन केअर के 15 बेहतरीन टिप्स: 15 skincare tips in hindi

स्किनकेयर उद्योग बढ़ रहे हैं, यही कारण है कि हम यहां (हमेशा) आपकी मदद करने के लिए तैयार बैठे है। हम आपकी दुविधा को पूरी तरह से समझते हैं की आप असल में इस चीज को लेकर परेशान हो जाते हैं कि आखिर अपने स्किन की रक्षा कैसे करे। इसी तलाश में हम आपका मार्गदर्शन करने के लिए, यहां 15 skincare tips in hindi बता रहे हैं जो आपकी काफी मदद करेंगे।

1. अपनी त्वचा के प्रकार को जानें

अपनी त्वचा के प्रकार यानी कि skin type को समझना सबसे महत्वपूर्ण बात है। जिसके बाद आप इसके अनुसार beauty product का इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि आप अनजान हैं तो गलत उत्पादों का उपयोग करके अपनी त्वचा के प्राकृतिक संतुलन और जलन, सूजन, ब्रेकआउट और यहां तक ​​कि समय से पहले उम्र बढ़ने जैसी समस्या से ग्रसित हो सकते हैं।

त्वचा निम्न प्रकार की होती है जैसे कि तैलीय, शुष्क, संवेदनशील। यह ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है कि मौसम के अनुसार त्वचा बदलती रहती है। इसलिए हमेशा अपनी त्वचा के अनुसार ही beauty product apply करें।

2. Skincare product को इस्तेमाल करने का सही तरीका जाने

यदि आप अपने स्किनकेयर product को सही तरह से apply नहीं करते हैं, तो वे उतना प्रभावी नहीं होंगे। सामान्य जो नियम बताया गया है उसके अनुसार पतले यदि आप एक से अधिक beauty प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं तो पतले प्रोडक्ट को पहले apply करें जबकि जो प्रोडक्ट (cream) मोटा है उसे अपनी बॉडी पर बाद में अप्लाई करें। पाइलिंग से बचने के लिए जब आप मोटी क्रीम का उपयोग करते हैं तो उसे अवशोषित करने के लिए अपनी स्किन को कुछ समय दे।

3. बहुत अधिक skincare product का उपयोग न करें

जब यह स्किनकेयर की बात आती है, तो is more is more बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। यदि आप बहुत अधिक मॉइस्चराइज़र लगाते हैं, तो इसमे गोल गोल तत्व की संभावना होगी जो संभावित रूप से आपके रोम छिद्रों में जमा हो सकते है। इसके अलावा, ज्यादा ब्यूटी प्रोडक्ट्स रिएक्शन भी कर देते हैं। जिस वजह से अच्छी खासी त्वचा की वाट लग जाती है। और अक्सर आपने बहुत से लोगों को देखा होगा जिनकी त्वचा केवल इन skin care products ने खराब कर दी।

4. हमेशा डबल क्लींज़ करें

डबल क्लींजिंग का मतलब है “दो बार सफाई”, डबल क्लींजिंग हमारी fave के-ब्यूटी हैक है, और यह हमारी त्वचा को पूरी तरह से एक नया लुक दे देते है। दो बार सफाई करने से, आप सभी गंदगी, बैक्टीरिया, तेल और प्रदूषण को शरीर से बाहर निकाल देंगे जो दिन के दौरान आपकी त्वचा पर जम गए थे।

रात में सोते समय कोई भी क्रीम को अप्लाई करने से पहले उस स्थान को पानी से धूल ले या फिर साफ कपड़े को पानी मे भिगोकर उससे रगड़ ले। यदि आप बाहर जाने से पहले मुँह धुलते है तो घर आने के बाद भी तुरंत मुँह धूल ले। जहाँ तक हो सके ठंडे पानी का उपयोग करें।

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5. कभी भी पैच टेस्ट करना न भूलें

जब भी आप किसी ऐसे प्रोडक्ट को उपयोग करने का मूड बना रहे हैं जिसे आपने पहले कभी प्रयोग नही किया है तो आपको हमेशा जलन या एलर्जी की के जोखिम से बचने के लिए एक पैच टेस्ट जरूर करना चाहिए। अपने हाथ पर थोड़ा सा लगाकर देख ले कि कही आपको किसी प्रकार की समस्या तो नहीं हो रही। सुनिश्चित हो जाने पर इसका उपयोग करें।

6. एक्सपायर्ड product का उपयोग न करें

अफसोस की बात है, आपके पसंदीदा Beauty Products पर बैक्टीरिया का हमला हो जााता है। यह तब होता है जब product expire हो जाता है। इसके बाद यदि आप इनका प्रयोग करते हैं तो ये परेशानियों का कारण बन सकते हैं। इनमें हानिकारक विषाक्त पदार्थों का उत्पादन हो जाता है जो आपके स्वास्थ्य के साथ-साथ आपकी त्वचा के लिए खतरनाक हो सकते हैं।

यदि आप अपने फेस क्रीम, एसपीएफ़, फाउंडेशन, मस्कारा या आईलाइनर को खरीदती है तो कलर देखने के साथ एक्सपायरी डेट देखने की कष्ट जरूर कर ले।  आमतौर पर लिपस्टिक, ब्लश, आईशैडो, और फाउंडेशन लगभग 2 साल तक सही रहतें है। यदि किसी प्रोडक्ट पर 12M लिखा है तो इसका मतलब होगा कि आप उसे उत्पादन तिथि से 12 महीने तक उपयोग में ला सकते हैं। एसपीएफ युक्त skin care प्रोडक्ट आमतौर पर 3 से 6 महीने तक ही सही रहते हैं।

7. धूम्रपान करने से परहेज करें

धूम्रपान आपकी त्वचा की उम्र को घटा देता है देता है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आपके घाव भी ठीक होने में अधिक समय लेंगे। और अनुसंधान से पता चलता है कि धूम्रपान कुछ त्वचा रोगों को बदतर करता है, जिसमें सोरायसिस और हिड्रेन्डेनिटिस सपुराटिवा शामिल हैं।

8. सनस्क्रीन जरूर उपयोग करें

सनस्क्रीन आपकी त्वचा को सूरज की क्षति से बचाने में मदद करता है जिससे आपकी त्वचा काली नही पड़ती। 90% आपकी त्वचा की लाइफ आपके ही नियंत्रण में होती है। बादल, सर्दियों के दिनों में, एसपीएफ़ 30 या इसके बाद के संस्करण और 5-स्टार यूवीए रेटिंग वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें जो आपकी त्वचा के लिए मददगार साबित होगा। बस हर दिन सनस्क्रीन लगाते रहे।

9. मास्क को एक नियमित चीज बनाएं

हम में से ज्यादातर लोग कभी-कभी मन करने पर फेस मास्क लगाते हैं। लेकिन मास्क वास्तव में सुपर महत्वपूर्ण हैं और इसे आपको अपने daily routine में शामिल करना चाहिए। सेलिब्रिटी फेशियलिस्ट जॉर्जिया ल्युएरेसेकमेंड्स हर सुबह 10 मिनट का मास्क बनाकर त्वचा को हाइड्रेट रखती है।

face mask तैलीय पदार्थ और कील मुँहासे को खत्म करने में आपकी मदद कर सकते हैं; आपको बस अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सही मास्क खोजने की आवश्यकता है। आपके पास समय नही है तो कम से कम चेहरे को हाइड्रेट करने के लिए एक बार फेस मास्क जरूर लगाएं। स्लीपिंग मास्क भी एक जरूरी है।

स्लीपिंग मास्क skincare trend, से बहुत अलग होती है। जब आप सोते हैं, तो यह आपकी त्वचा की मरम्मत और आपकी त्वचा के चयापचय में सुधार करती है। जिससे आपकी त्वचा की कोशिकाएं अधिक कुशलता से प्रजनन कर पाती हैं।

10.  स्किनकेयर प्रोडक्ट को वर्ष में एक बार जरूर बदलें

मौसम और बाहरी कारक है जो आपकी त्वचा पर कहर बरपा सकते है। सर्दियों के दौरान, बाहर कम तापमान और रूम में हीटर का संयोजन आपकी त्वचा को गंभीरता से नुकसान पहुँचाता है। जब गर्मियों में आप सूरज के संपर्क में आते हैं तो आपकी त्वचा का टेम्परेचर बढ़ जाता है। और ऐसे बहुत से कारण है कि पूरे वर्ष विभिन्न फॉर्मूलों और प्रोडक्ट का उपयोग करके इन्हें तंदुरुस्त बनाये रखें।

11. जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती जाएगी आपकी त्वचा का प्रकार बदलता जाएगा

सभी की त्वचा लगातार बदल रही है और अपने आस-पास के वातावरण को अपना रही है। यही कारण है कि न केवल मौसमों के लिए, बल्कि आपकी उम्र के अनुसार अपने स्किनकेयर प्रॉडक्ट को बदलना भी महत्वपूर्ण है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी त्वचा में कोलेजन का स्तर कम होने लगता है और आपकी त्वचा सूखने लगती है। आप अपने 20 के दशक में त्वचा की स्थिति का विकास कर सकते हैं जैसे रसिया या वयस्क मुँहासे। यही कारण है कि आपकी त्वचा में होने वाले परिवर्तनों की जांच करने के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है, क्योंकि आप अपनी त्वचा की विकासशील जरूरतों को पूरा कर सकते हैं।

12. अपनी त्वचा को ध्यान में रखकर खाएं और पिएं

आपके चेहरे पर चाहे जितने भी चमत्कारी उत्पाद हों, अगर आपका आहार बेकार है, तो आपकी त्वचा सिर्फ अपना ए-गेम नहीं लाएगी। उस चमक को पाने के लिए, आपको अपने शरीर को सौंदर्य बढ़ाने वाले विटामिन और खनिजों और अपने पेट को मजबूत करने के लिए सही पोषक तत्वों की आपूर्ति करने की आवश्यकता है। इसी तरह, कुछ खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आपको अपनी त्वचा को ध्यान में रखते हुए बचना चाहिए।

13. पानी का उचित सेवन करें

आपको यह सुनिश्चित करने की भी ज़रूरत है कि आप दिन भर में बहुत सारा पानी पीते रहें – यह एक स्किनकेयर है, जिसमें कोई ब्रेनर नहीं है। यदि आप किसी भी मॉडल से पूछते हैं कि उनके इतने बेहतरीन स्किनकेयर का रहस्य क्या है, तो वह आपको हमेशा हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत सारा पानी पीने का सलाह देंगे। यदि आप पर्याप्त पानी नहीं पी रहे हैं, तो यह आपकी त्वचा को सुस्त कर देगा। आपको दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पीना चाहिए।

14. हार्मोन्स का प्रभाव

हमारे हार्मोन ना केवल हमारे मनोदशा और हमारे ऊर्जा स्तरों को प्रभावित नहीं करते हैं, वे हमारी त्वचा को भी प्रमुख रूप से प्रभावित करते हैं। हालांकि जब आपकी स्किन समस्या हार्मोन से जुड़ी हो तो किसी भी घरेलू नुस्खे से बचना चाहिए। आप सीधे डॉक्टर से संपर्क करें।

15. अपनी स्किन से मिलता-जुलता प्रोडक्ट यूज़ करे

आपकी स्किन का प्रकार क्या है – तैलीय, शुष्क, सामान्य या संवेदनशील? क्या फिलहाल मेंं आपको कोई बीमारी हैै? आपकी skin की ज़रूरतों के लिए तैयार किए गए उत्पादों का उपयोग करने से आपकी त्वचा को निखरने में मदद मिलेगी।

Conclusion

उम्मीद करते हैं कि आपको 15 skincare tips in Hindi यानी कि skincare in hindi tips और साथ ही skin care in hindi for oily skin से रिलेटेड यह पोस्ट पसंद आया होगा। कृपया इसे अन्य दोस्तो व भाई बंधुओ के साथ सोशल मीडिया पर शेयर कर दे।

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